Straipsnių kategorija: Reabilitacija

Atsistatymas po operacijos reikalauja laiko Po kelio operacijos svarbu: palaipsniui grįžti prie aktyvumo, stiprinti raumenis, saugoti sąnarį. Kas dažniausiai naudojama reabilitacijoje? kelio įtvarai, elastinės juostos, vaikščiojimo priemonės, masažo priemonės, tempimo pratimai. Kodėl svarbi specialistų priežiūra? Netinkamas krūvis gali: sulėtinti gijimą, didinti skausmą, apsunkinti judėjimą. DUK Kada galima pradėti vaikščioti? Priklauso nuo operacijos tipo. Ar reikalingi […]

Masažuokliai gali padėti sumažinti įtampą Po fizinio krūvio ar ilgo darbo dažnai jaučiamas raumenų nuovargis. Tokiais atvejais gali padėti masažo priemonės. Kada jie dažniausiai naudojami? po sporto, jaučiant raumenų įtampą, po darbo dienos, atsistatymui po krūvio. Kokie būna masažuokliai? rankiniai, elektriniai, vibraciniai, masažiniai voleliai. DUK Ar masažuokliai pakeičia gydymą? Ne, tai papildoma pagalbos priemonė. Ar […]

Nugaros skausmas – viena dažniausių problemų Nugaros skausmai gali atsirasti dėl: sėdimo darbo, netaisyklingos laikysenos, fizinio krūvio, traumų, amžiaus pokyčių. Svarbu laiku pasirūpinti tinkama prevencija ir reabilitacija. Kas gali padėti sumažinti skausmą? Reguliarus judėjimas Ilgas nejudrumas dažnai tik sustiprina problemą. Tempimo pratimai Padeda mažinti raumenų įtampą. Masažo priemonės Padeda atpalaiduoti raumenis. Tinkama laikysena Svarbi tiek […]